Dessa behandlingar finns att välja mellan:

 DJUPVÅG/ FASCIA BEHANDLING 30, 60, 75 och 90 min
SKRÄDDARSYDD BEHANDLING 30, 60, 75 och 90 min
YOGAMASSAGE 75 min
AVSLAPPNINGSMASSAGE 30, 60, 75 och 90 min
KLASSISK MASSAGE 30, 60, 75 och 90 min

MASSAGE INKLUSIVE INFRAVÄRMEBEHANDLING 75 min

Spa/massage behandling med bl.a skrubb 105 MIN 

MASSAGE IKLUSIVE INFRAVÄRMEBEHANDLING

denna behandling innehåller: 

Infravärmebehandling
Djupvågsbehandling
Yogabaserade stretchar och/eller klassisk massage/avslappningsmassage
inklusive fötter, skalp, nacke och ansikte
Infravärmebehandlingen kommer att göra dig mer mottaglig för den efterföljande behandlingen och maxa dina förutsättningar för ännu mer avslappning och djupgående verkan i din kropp.

Du ligger i en säck som ser ut som en sovsäck med en dragkedja fram. Den infraröda värmestrålningen är hälsosam och går direkt under huden ca 3-10 cm djup och det blir upp till 60 grader varmt i säcken. Du blir skönt uppvärmd efter bara en liten stund. Förutom att du blir avslappnad och skön ger IR-behandlingen andra hälsoeffekter som bland annat en snabbare återhämtning, lindring av muskelsmärta och positiv verkan på  huden.

Efter din IR-behandling  på 15 min skräddarsyr jag en behandling efter dina behov, önskemål och förutsättningar.

Djupvågsbehandling för rygg, nacke axlar och skulderblad får du  i  en energimassagestol sittandes i en bekväm framåtlutad position som gör att du kan slappna av. Behandlingen utförs  med en kraftfull apparat som genom små vibrationer pulserar djupt ner i vävnaden. Varvar apparatens vibrationer med massage.

Sist men inte minst  liggandes på en uppvärmd madrass eller på bänk får du sköna assisterade yogastretchar och/eller klassisk massage/avslappningsmassage inklusive, fotmassage, skalp, nacke och ansikte.

Behandlingen utförs med varm olja och till klassisk musik.

75 MIN: 850KR

DJUPVÅG/FASCIA BEHANDLING
Inklusive massage

DJUPVÅGSBEHANDLINGEN börjar sittandes i en energimassagestol i en bekväm framåtlutad position där behandlingen utförs över rygg, axlar, mellan skulderbladen och eventuellt nacken. Varvar med skön massage.
Behandlingen utförs med en apparat som vibrerar i pulseringar och når väldig brett och djupt ner i vävnaden. Behandlingen är mycket skonsam samtidigt som den är fyra ggr så effektiv som vanlig massage.
När det är dags för behandling av fötter, ben, höfter och säte utförs behandlingen på bänk eller på en uppvärmd madrass på golvet. Varvar med skön massage.
Behandlingen är djupt avslappnade och gör underverk för den som har stressrelaterade besvär som ex sömnproblem, huvudvärk, spänningar i käke, nacke, skulderblad, bröstrygg, ländrygg, höfter, knän och fötter madrass på golvet.
Avslutas med en skön nacke och skalpmassage.

OBSERVERA ATT BEHANDLINGEN SKRÄDDARSYS OCH ANPASSAS EFTER DINA BEHOV ÖNSKEMÅL OCH FÖRUTSÄTTNINGAR SAMT VAL AV LÄNGD PÅ BEHANDLINGEN.

30 min: 550 kr
60 min: 750 kr
75min: 850 kr
90 min: 950 kr

SKRÄDDARSYDD BEHANDLING

GÖR DET ENKELT FÖR DIG OCH BOKA EN SKRÄDDARSYDD BEHANDLING. det kan aldrig bli fel när du bokar denna behandling.
Rekommenderas till dig som kommer första gången eller till dig som är osäker på vilken behandling du ska välja.
Jag skräddarsyr behandlingen efter dina behov önskemål och förutsättningar.

Vi talas vid några minuter när du kommer och går igenom om det är någonting jag behöver veta om dig/din kropp för att kunna anpassa behandlingen till det bästa möjliga för just dig.
Efter att jag fått ta del av den information jag behöver och i samråd med dig så syr jag ihop en behandling som passar dig.
Jag väljer sedan att använda mer eller mindre av djupvågsbehandling, assisterade stretchar, klassisk massage eller bara skön avslappnande massage.

Om det är din första gång på Marinas Massage så kan man säga att det även blir en sorts inventering av din kropp för att kunna komma fram till vad du behöver och vad som passar bäst för dig i fortsättningen. Jag noterar och journalför allt jag gör och och det är värdefullt om du känner efter hur din kropp svarar efter behandlingen samt reflektera över hur du upplevt din behandling så utgår vi från det nästa gång vi möts och har något att bygga vidare på.

JAG SKARÄDDARSYR OCH ANPASSAR BEHANDLINGEN EFTER DINA BEHOV, ÖNSKEMÅL OCH FÖRUTSÄTTNINGAR SAMT EFTER LÄNGD PÅ BEHANDLINGEN.

30 min: 550 kr
 60 min: 750 kr
75min: 850 kr 
90 min: 950 kr 

YOGAMASSAGE

Yogamassage har sitt ursprung i Indien och utförs på en uppvärmd madrass på golvet.
Det är en behandling som kombinerar massage, andning och assisterad stretching.
Jag värmer upp din kropp med massage inför varje stretch och ber dig sedan ta ett djupt andetag, väntar sedan in din utandning för att genomföra stretchen på. På detta vis samarbetar vi för att nå på djupet in i varje enskild stretch. Stretcharna utförs försiktigt och långsamt så att du hinner med att känna och reflektera över hur det känns och kan säga stopp om du skulle känna att det blir för mycket. Stannar några sekunder i varje stretch då du andas några djupa andetag innan vi går vidare genom hela kroppen. Avslutas med en skön nack, ansikte och skalpmassage.

Behandlingen ger en djup avslappning, skapar närvaro och kroppskännedom, stimulerar cirkulationen, löser upp spänningar och ökar rörligheten.

75 min: 850 kr 

AVSLAPPNINGSMASSAGE

Stäng ute allt och lämna över dig i mina trygga händer.
Med lugnande lätta strykningar och tryck leder jag in dig i en skön avslappnad tillvaro för kropp och själ.
Sjunk ner i en kroppsformande uppvärmd madrass eller ligg på en massagebänk, låt dig stoppas om av sköna filtar och ett lugnande tyngdtäcke och känn den uppvärmda oljan mot din hud.
Skräddarsyr behandlingen efter dina behov av exempelvis mer eller mindre tryck, fokus på specifika områden, eller i vilken position du behöver ligga eller sitta för största möjliga bekvämlighet för dig.
Avslutas med en skön nacke och skalpmassage.
Vid behov och önskemål kan du välja att inleda med djupvågsbehandling för rygg, skulderblad och eventuellt nacke. Då börjar behandlingen med att du sitter i en energimassagestol för att sedan påbörja avslappningsmassagen på bänk eller på en uppvärmd madrass på golvet.

30 min: 550 kr (Rygg, armar, nacke, ansikte och skalp eller fot, ben och säte)
60 min: 750 kr
75 min: 850 kr
90 min: 950 kr

KLASSISK MASSAGE

Behandlingen utförs på en uppvärmd madrass på golvet eller på en bänk. Efter dina behov önskemål och förutsättningar jobbar jag igenom din kropp med ett behagligt tryck och med hjälp av händer, underarmar och eventuellt armbågar.
Vid behov kan massagen inledas med en djupvågsbehandling för rygg, axlar och skulderblad då jag arbetar med hjälp av en apparat som är väldigt effektiv och vibrerar skönt.

30 min: 550kr
60 min: 750 kr
75 min: 850 kr
90 min: 950 kr

SPA/MASSAGE BEHANDLING med bl.a skrubb

 Börja med ett varmt fotbad och njut av en kopp the/kaffe eller ingefära & gurkmeja shot.
Därefter djupvågsbehandling  för rygg, skuldror, nacke och axlar sittandes i en energimassagestol.
Kryp sedan ner i infravärmesäcken och bli skönt uppvärmd i 60 graders värme.
Nu är det dags för en skrubb av hela kroppen som gör din hy silkeslen liggandes på en madrass eller på en bänk, skrubben torkas av med varma handdukar.
Sist men inte minst en skön avslappningsmassage för hela kroppen inklusive skalp/ansikte och nacke.

105 min: 990 kr

LYXIG BEHANDLING FÖR TVÅ

Denna lyxiga behandling börjar i en välkomstskål med en ingefära & gurkmeja chot.
Därefter gosar den ana ner sina fötter i ett bubblande varmt och gott fotbad och njuter av en varm kopp the/kaffe/ingefäradrink & citron drink.
Medans den ena är i sitt fotbad får den andre sjunka ner i energimassagestolen sittandes i en framåtlutad position som hjälper kroppen att slappna av och få djupvågsbehandling över rygg, nacke, axlar och skulderblad. Behandlingen utförs med en apparat som genererar små vibrationer i pulseringar och når djupt ner i vävnaden, väldigt avkopplande effektiv för spända muskler.

Efter ca 15 min gör jag iordning ett nytt fotbad och ni byter plats med varandra.
Efter att båda fått fotbad och djupvågsbehandling får den ena krypa ner i infravärmesäcken som är uppvärmd till 60 grader och bara ligga och njuta av värmen med en varm senapsfrökudde över ögonen medans den andre får en skön avslappningsmassage över rygg, nacke, skalp och ansikte alternativt fot och benmassage.
Efter ca 15 min får ni sitta i tofflor och badrock en stund och njuta tillsammans med en fräsch bärsmothie. Till sist avrundar vi med det sista bytet av infravärmebehandling och avslappningsmassage.

90 min: 475 kr per person eller 950 kr tillsammans

FOTVÅRD DE LUX

Mys ner dina fötter i ett varmt skönt fotbad och njut medans du sippar på en svalkande och fräsch drink av ingefära & citron.

Välj sedan mellan en sockerskrubb som är lite snällare mot dina fötter med en uppiggande doft av fräscha gröna äpplen, eller en saltskrubb med mera riv i, finns i cocolime och lavendel.

Därefter pysslar jag om dina fötter efter behov som exempelvis rensa, klippa, fila och om önskas lacka tånaglar samt fila bort förhårdnader som avslutas med en skön fot och underbensmassage.

de sista 15 minuterna:

– Välj nu mellan att lutas tillbaka i fotvårdsstolen och få en varm senapsfrökudde över ögonen för extra avkoppling och njut av ännu mer fot och underbensmassage. Samt eventuellt lite djupvågsbehandling under foten för att ökad blodcirkulation och avslappning i fot och ben.

Eller

– Välj att istället sätta dig i en energimassagestol där du sitter i en framåtlutad position som ger extra avkoppling för kroppen och njut av en massage och om önskas djupvågsbehandling för spända axlar och skulderblad.

Obs! Är under utbildning till fotvårdare och detta är en sk elevbehandling som innebär att du får en fullgod behandling men att jag fortfarande övar på mina kunskaper. Utför ej medicinsk fotvård.