Positiva effekter av massage
Ökad blodcirkulation
– Organ och muskler påverkas positivt av en ökad blodcirkulation och som i sin tur leder till att sänka blodtrycket
Stärker immunförsvaret
– Massage ökar antalet vita blodkroppar i kroppen vilket gör att kroppen blir mer motståndskraftig mot infektioner
Motverkar stress
– Massage frigör hormonet oxytocin som verkar lugnande och sänker puls och blodtryck
Påskyndar läkning
– Massage ger ökad syretransport till musklerna vilket leder till att rehabilitering och läkning går snabbare
Ökad fysiskt och psykisk motståndskraft
– Massage frigör endorfiner som också kallas kroppens smärtstillare. Endorfinerna gör så att man blir bättre rustad både i fysisk och psykisk bemärkelse
Minskar ångest och depression
– Massage minskar produktionen av stresshormonerna kortisol och noradrenalin och ökar – må bra hormoner som oxytocin, dopamin och serotonin